Les formations proposées par Elise Labye
Elise est sophrologue et formatrice en prévention santé et vous propose dès novembre prochain, 2 journées de formation qui auront lieu au tiers lieu Aux Manettes – 7 rue du Cougaing, Limoux :
1- « Acquérir les bons réflexes pour prévenir et gérer le stress« , le jeudi 14 novembre, de 9h à 17h.
Vous vivez des périodes et des situations de stress dans votre vie professionnelle ou personnelle ? Vous voulez apprendre à anticiper et gérer ces situations?
Cette formation vous permet de mieux comprendre les mécanismes du stress et d’avoir les bons réflexes pour y faire face.
2- « Mieux dormir et recharger ses batteries« , le jeudi 28 novembre de 9h à 17h.
Vous vous sentez tout le temps fatigué ? Vos nuits sont difficiles? Vous avez du mal à récupérer et vos journées sont impactées ? Un bon sommeil est vital pour votre santé et votre tonus en journée.
Cette formation vous permet d’acquérir les connaissances fondamentales pour comprendre puis améliorer votre sommeil et booster votre capacité de récupération.
Pour plus d’informations sur le programme, le prix et les prises en charge OPCO, n’hésitez pas à contacter Elise.
Contact et Inscriptions : 06 70 01 80 39 elise.labye.sophrologue@gmail.com