Stephen Davis

 

Sophrologue

 

Rendre le stress positif sur son lieu de travail ou dans sa vie personnelle.

J’organise des week end « Team Buliding Gestion du stress » dans l’Aude pour les cadres d’entreprises. Plusieurs animations sont proposés : randonnées, trail, exercice de méditation, de lacher prise.

Je propose également des formations courtes (demi ou journée complète) sur le thème « Comment rendre le stress positif ».

Site internet : http://open-up.fr
Téléphone : 06 31 77 65 86

Le parcours de Stephen

Originaire du Sud-Est de l’Angleterre, il devient trader à la City au début des années 90. Entre 20 et 30 ans, une carrière dans le monde de la haute finance, c’est aussi le burn-out qui guette. Il quitte tout pour un voyage de 5 ans entre l’Australie, la Chine et l’Inde. Des années de pratique intense de la méditation, yoga, Kung fu, taïchi, qi gong sont autant d’ancrage pour ce qui mènera à la sophrologie et la MBSR.

Sophrologue diplômé de l’ISSO Toulouse, Stephen Davis est aussi formateur en gestion de stress et instructeur MBSR (protocole médicalement approuvé de réduction du stress par la Méditation de Pleine Conscience). Il propose une méthode complète et accessible pour prendre conscience de ce qu’est le stress, repérer les moments où il nous envahit et mettre en place les solutions concrètes pour le gérer. Il pratique depuis quelques années la sophrologie et la MBSR dans son cabinet de Carcassonne et chaque semaine à la Clinique Miremont à Badens. Il intervient au sein d’entreprises où il propose des solutions sur mesure pour le milieu professionnel.