Christelle Blanquier

Sophrologue et relaxologue

Christelle Blanquier vous propose des séances collectives hebdomadaires et des ateliers bien-être à Luc sur Aude et en ligne, ainsi que des accompagnements individuels à Limoux et en ligne.

A chaque rendez-vous, elle vous propose des moyens simples et efficaces pour apprendre à vous détendre, à respirer, à apaiser votre mental, à diminuer votre stress et mobiliser vos ressources et vos capacités positives pour atteindre vos objectifs. Tout naturellement, la confiance et l’estime de vous-même se renforcent et vous gagnez en autonomie, en stabilité et en créativité.

Vous voulez essayer ?

Contact : 06.30.93.99.80

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Christelle Blanquier | Sophrologue – Relaxologue (eveil-et-vous.com) 

 

La sophrologie

La SOPHROLOGIE est une méthode préventive et thérapeutique qui agit tout à la fois sur le corps et sur l’esprit.

Elle propose un ensemble d’exercices simples et variés qui permettent de retrouver un état de bien-être et de développer une meilleure connaissance de soi, pour faire face avec sérénité aux multiples défis du quotidien.

Elle s’inspire de différentes approches et s’appuie principalement sur la respiration, la détente musculaire et mentale, des mouvements doux et la visualisation positive.

Elle est particulièrement efficace sur le stress et toutes les pathologies qui lui sont liées: anxiété, troubles du sommeil, de la mémoire, fatigue, irritabilité, déprime, douleur, manque de confiance en soi, etc.

Ses bienfaits sont donc multiples et elle peut se pratiquer à tout âge.

Elle apporte un mieux-être, un meilleur équilibre général et elle vise le maintien et le renforcement de la santé.

Elle permet également de se réconcilier avec son corps et d’approfondir la connaissance de soi.

Formée depuis 2006 à la sophrologie, la relaxation et la relation d’aide à l’Institut Cassiopée à Paris, puis à la relaxation psychosensorielle et à la sophrologie ludique à l’Académie de Recherche en Techniques Éducatives Corporelles et plus récemment (2019), à la méthode Périnée et mouvement par Blandine Calais Germain, Christelle est également membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

Sapie, SCIC SARL à capital variable, Siège social : 7 rue du Cougaing, 11 300 Limoux, Tel : 04 68 74 73 30, RCS de Carcassonne, SIRET : 349 217 562 00058, N° TVA intracommunautaire : FR 27 349 217 562, APE : 711 2B; N° formateur : 91 11 00271 11.

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